December is de tijd om te genieten. De Sint heeft het land verlaten en voor veel mensen draait de tweede helft van deze maand om twee dingen: gezelligheid en lekker eten. Helaas zijn de traditionele kerst- en oudejaars lekkernijen niet bepaald gezond. Chocolade, suiker, veel vlees, vette sauzen, oliebollen, appelbeignets en alcohol. Hoe kun je verantwoord genieten van deze bijzonder gezellige feestdagen? Met de volgende tips kun je lekker en verantwoord genieten van de feestdagen!

Dit blog is geschreven door Sarai Pannekoek. Sarai is voedingsdeskundig en Brasiliaans Jiu-jitsuka.