mindfulness

De heilzame werking van Epsom zout

De heilzame werking van Epsom zout Epsom zout staat al jaren in de belangstelling omdat het een bijzonder heilzame werking heeft. Wat is dit mysterieuze goedje en wat maakt dat dit mengsel van zwavel, zout en magnesium zo populair is? In dit artikel lees je alles over de werking van Epsom zout en waarom het zo populair is onder sporters.

21 Dagen Dynamic Meditation Challenge

21 Dagen Dynamic Meditation Challenge Fitness guru Elliot Hulse bracht me contact met Dynamic Meditation. Een vorm van actieve meditatie die bedacht is door Rajneesh Chandra Mohan, beter bekend als auteur en spiritueel leider Osho. Ik besloot dit jaar een 21 dagen challenge te gaan doen, that's right: 21 dagen achter elkaar Dynamic Meditation. It rocked!