Wanneer ik vertel dat meer dan de helft van mijn calorieën uit gezonde vetten komt, krijg ik vervolgens de vragen:“waarom?” en “hoe?”

In dit artikel wordt dieper ingegaan op cafeïne tolerantie en de koffie-gerelateerde afgifte van cortisol.

De toevoeging van vet is de juiste manier om een maaltijd voor te bereiden die meer voldoening geeft. Bulletproof vetten zijn voedzaam, goed voor je en misschien wel het belangrijkste, nog lekker ook.

NootroFit eigenaar Wiggert Meerman geeft je een kijkje in de wereld van Nootropica. Wist je dat vrijwel iedereen wel een vorm van nootropica gebruikt? Wat dacht je van koffie! Alles heeft te maken met neurotransmitters en het vinden van de juiste balans. Enjoy the video!