In deze aflevering van de podcast praten we met Maaike Rijk. Maaike begeleidt mensen bij hun vitaliteitsreis en doet dit op bijzondere wijze. Naast uitgebreide aandacht voor beweging en voeding zoomt Maaike ook in op het mentale aspect. Hierbij heeft zij met name aandacht voor overtuigingen en beperkend denken.
In aflevering 5 van de NootroFit podcast spreken we met Noel Brand van Breda SC! Hij heeft een intensief certificeringprogramma bij Gym Jones in Amerika en in de deze podcast spreken we over zijn geleerde lessen op het gebied van mindset en strength & conditioning. Uiteraard raken we daarbij ook de basis van krachtraining, voeding en supplementatie. Tot slot spreken we over Noel zijn trainingsprogramma's voor kandidaten die willen voorbereiden op een carriere bij Defensie of Korps Mariniers.
We pakken de NootroFit podcast weer op en trappen af met Ultratleet Quilermo Pelicaan. In 2017 rende hij 7 dagen achter elkaar door de Sahara! In totaal verslond hij meer dan 250 kilometer! Een inspirerend verhaal waarbij we stil staan bij de voorbereiding, training, voeding, doorzetten, overleven in de woestijn en geiten.
Ralph Moorman geeft zijn visie op het hebben van een lekkende darm of leaky gut.
