Er wordt veel over het "Oerdieet" gesproken voor een terugkeer naar het voedsel dat mensen nuttigden voor de industriële en agrarische revoluties. Mark Sisson, een van de meest opmerkelijke mensen in de alternatieve gezondheidszorg industrie, heeft een aantal boeken geschreven over de "Primal Blueprint” (Blauwdruk van de oervoeding), de "Primal Diet” (Oerdieet) en de "Primal Lifestyle” (Paleo of oorspronkelijke levenstijl).
Mencken had misschien gelijk toen hij zei: "Het leven is een strijd, niet tegen de zonde, niet tegen de macht van het geld, niet tegen kwaadaardige dierlijk magnetisme, maar tegen waterstofionen" (Mencken, 1919; geciteerd door New in 2002)
Stress is een groot probleem voor veel mensen, omdat onze hersenen niet gemaakt zijn voor kenniswerk. In dit artikel bespreekt Michel Vos wat stress met je lichaam doet en waarom stress leidt tot een neerwaartse spiraal waar je moeilijk uit kunt ontsnappen, hoe je met voeding en sport de vicieuze cirkel kan doorbreken en hoe je je nog beter kunt wapenen tegen stress.
De afgelopen jaren heeft Nootrofit eigenaar Wiggert Meerman tips & trucs verzameld over voeding en sport, die hij door middel van dit blogartikel graag met jullie deelt!
We horen en willen het allemaal: zo veel mogelijk groente per dag eten. Dit blijkt alleen in het dagelijks leven nog niet zo eenvoudig.
Om je te helpen geeft NootroFit, aan de hand van meerder blogartikelen, tips en recepten om te zorgen dat je meer groente binnen krijgt.
